Frühlingsgefühle… und motiviert, endlich mal wieder etwas für die Fitness zu tun? Dann nichts wie ab zu „FIT IN DEN TAG“.
TV Nieder-Klingen bietet „Core-Training & Faszien“ an weiterlesen
Frühlingsgefühle… und motiviert, endlich mal wieder etwas für die Fitness zu tun? Dann nichts wie ab zu „FIT IN DEN TAG“.
TV Nieder-Klingen bietet „Core-Training & Faszien“ an weiterlesen
Trainingszeit: immer Freitags 17:00 bis 18:00 Uhr.
Konditionen für 10 Einheiten:
Anmeldungen und weitere Infos bei
Susi Wagner: annamika@gmx.de
Esther Schneider: esther.schneider@ok.de
Fon: 06162 915161
Das Fitnessprogramm des TV Nieder-Klingen startet ins neue Jahr. Seid mit dabei und bringt euch in Form und in Schwung! Bereits in dieser Woche – und zwar ab Dienstag, den 10. Januar 2012 – geht es wieder los.
Dienstags 9.00 – 10.00 Uhr: Fit in den Tag
Bauch-Beine-Po-Rücken stärken. Für alle, die morgens schon durchstarten wollen
Mittwochs 18.30 – 19.15 Uhr: Aerobic – Step Aerobic
Stärkt Kondition und Koordination
Mittwochs 19.15 – 20.00 Uhr: Body Balance
Effektiver Muskelaufbau für Bauch, Rücken und sonstige Problemzonen
Freitags 18.30 – 19.30 Uhr: Dance Aerobic
Geschmeidig werden mit Latino- und anderen heißen Rhythmen
Wir freuen uns auf Mitglieder aller Sparten des TV Nieder-Klingen! Auch Nichtmitglieder können mit dem neuen Fitness-Scheck unser buntes Angebot kennenlernen!
Weitere Infos erteilen gerne:
S. Wagner 06162/71832, K. Büchler 06162/73727 oder E. Schneider 06162/915161
Der TV Nieder-Klingen bietet erstmalig allen Tanztrainern, Übungsleitern von jung bis alt sowie anderen Interessierten mit Tanzerfahrung etwas ganz Besonderes: Den Choreographie-Workshop „create your showdance“ am Samstag, dem 12.11.2011, von 14.00 – 18.00 Uhr.
Es gibt Tipps und Tricks, wie man mit einfachen Techniken und Tanzelementen eine Choreographie erarbeiten und verbessern kann. Was verbirgt sich hinter den Begriffen Raum – Zeit – Form – Dynamik? Wie hängen sie voneinander ab und wie kann ich sie mir für meine Choreografien zu Nutze machen? Dieser Workshop ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Referentin passt sich individuellen Wünschen und Voraussetzungen an.
Die Referentin Gardy Pasewald studierte Sport und Germanistik und besitzt die höchste Trainerlizenz in der RSG. Daneben erweiterte sie ihre Tanzausbildung an zahlreichen Instituten in Deutschland und den USA. Sie ist im ganzen Bundesgebiet und im angrenzenden Ausland in der Aus- und Fortbildung für Tanz und Gymnastik in verschiedenen Verbänden und Organisationen tätig. Ihre Werke/Choreographien bereichern (neben Deutschland) Veranstaltungen in Spanien, England, den Niederlanden, Belgien, Luxemburg, Österreich und den USA. Die von ihr trainierten Formationen und Solisten sind alle an der nationalen Spitze, einige sogar mehrfache Europameister und Weltmeisterschaftsteilnehmer.
Nutzt besonders als Übungsleiter von Tanzgruppen die Chance, aus euren Ideen mit der richtigen Choreographie ein echtes Highlight zu machen und neu inspiriert in die nächste Tanzsaison zu starten!
Anmeldungen bitte bis 08.11.2011 entweder per Mail an kajobahe@gmx.de oder schneider-otzberg@online.de oder gerne auch telefonisch unter 06162/73727. Kosten 20,- € für Nichtvereinsmitglieder; für Vereinsmitglieder sowie mehrere Mitglieder eines Vereins 15,- € pro Person.
Die Step-Aerobic am Dienstag findet vorerst nicht mehr statt. Nach den Herbstferien wird diese Aerobic-Variante regelmäßig in der Mittwoch-Stunde von 18:30 bis 19:30 Uhr eingebunden. Esther, Ute und Katja werden die Teilnehmerinnen per E-Mail oder mündlich informieren.
Sommerloch? WM-Tief? Einfach nur schlapp? Wir lassen euch nicht alleine! Startet mit uns und unserem etablierten und dem erweiterten Fitnessangebot für Erwachsene ab 08.08.11 neu durch:
Mo: 19:00-20:00 Uhr Breitensport
Wechselndes Programm je nach Jahreszeit, Volleyball im Anschluss
Di: 09:00-10:00 Uhr Fit in den Tag
Abwechslungsreiches Muskelaufbau- und Konditionstraining für alle Leistungsniveaus
Di: 19:30-20:30 Uhr Step Aerobic
Fett verbrennen auf dem Powerbrett
Jeden 1. Dienstag im Monat Easy Step zur Einführung für Anfänger
Di: 20.30-22:00 Uhr Volleyball
Mit den Highlandern
Mi: 18:30-19:30 Uhr Aerobic
Mit Spaß Koordination und Kondition trainieren
Mi: 19:30-20:30 Uhr Core & Stability
Effektives Funktions- und Stabilisationstraining für alle Altersstufen
Fr: 18:30-19:30 Uhr Dance Aerobic
Geschmeidig mit Latino und anderen Rhythmen – Für Fortgeschrittene
Sa: ab 14:00 Uhr Lauftreff
mit und ohne „Stöcke – Treffpunkt TV-Halle
Keinen Bock nur rumzuhängen? Nur noch Langeweile? Wir haben das Passende für Kids und Teens:
Di: 14:30-15:30 Uhr Turnen für coole Kids ab 6
Ob Turnen oder Ballspiele, für jeden was dabei
Di: 15:30-16:30 Uhr Kindergarten-Kiddies
Spielerisches Turnen für selbständige Kids
Di: 16:30-17:30 Uhr Turnen mit Mama
Für unsere Kleinsten
Fr: 15.00-16:00 Uhr Aerobic und Tanz für Teenies
Coole Steps und Moves
Fr: 16:00-17:00 Uhr Aerobic und Tanz für Kids ab 6
Coole Steps und Moves
Der TV 1921 Nieder-Klingen lädt am 06.08.2011 zum „Großen Fitness-Aktionstag“ in die Halle. Zwischen 14.00 – 18.00 Uhr lässt sich beim umfangreichen Programm mitmachen oder zuschauen. Oder Sie stärken sich einfach an der Power-Fitnessbar – oder mit Kaffee, Kuchen und anderen Erfrischungen.
Unser Programm am Aktionstag:
14:00 -14:30 Uhr AEROBIC
Der Dauerbrenner für Anfänger und Fortgeschrittene
14:45 – 15:15 Uhr CORE & STABILITY
Stabilisation und Kräftigung – Für alle Altersklassen!
15:30 – 16:00 Uhr STEP AEROBiC
Mit Spaß aufs Powerbrett
16:15 – 16:45 Uhr BODYWORKOUT
Muskelaufbau mit Kleingeräten
17:00 – 17:30 Uhr DANCE AEROBIC
Geschmeidig mit Tanzrhythmen aller Art
17:30 – 18:00 Uhr SCHÖN ENTSPANNT
Außerdem Einführung in das moderne Zirkeltraining für jedermann und jederfrau während der gesamten Veranstaltung!